こんにちは、パパナースです。
今回は、我が家の平日のタイムスケジュールを紹介します。共働き＋保育園児のいる生活はバタバタの連続！でも、毎日を乗り切るために工夫していることもいくつかあるので、同じようなパパママの参考になればうれしいです。
6:30 起床〜朝の準備
朝は6時半に起床。
洗面、着替えを済ませて、簡単な朝食（食パンやおにぎり）を子どもと一緒に食べます。
その後は保育園の準備。着替えや連絡帳の記入、水筒やオムツの確認など…慌ただしい時間です。
保育園の準備は前日の夜にあらかた済ませておくとこの時間が非常に短くなります。
7:40 出発（妻が保育園へ送る）
朝は基本的に妻が保育園に子どもを送ってくれています。
私も同じ時間に家を出ます。
8:00〜17:30 仕事
2人ともフルタイム勤務。
日中はほぼ仕事モード。仕事が終わったら、すぐに保育園に直行です！
17:30〜18:00 保育園お迎え（自分）
夕方は定時で帰れる私が保育園のお迎え担当。
子どもと話しながら帰宅するこの時間が、ちょっとした癒しでもあります。
共働きですと家事などもあり、なかなか子どもたちとゆっくりお話をする時間が取れないのは悩みどころ…
とても大切な時間です。
18:00〜18:45 お風呂タイム
帰宅後すぐにお風呂に入れ始めます。
この時間帯にちょうど妻が帰宅します。子どもと一緒に入るので、時短にもなって助かってます。
先に私が出れるようにしておくことで妻が帰宅し次第交代します。
妻には子どもたちを洗ってもらい、その間に夕食準備。子どもが出れる状態になったら呼んでもらい、子どもたちに保湿クリームを塗り、パジャマを着せます。
子どもがお風呂を出たあとに妻にはゆっくりお風呂に入ってもらいます。
逆に妻の帰宅時間がお風呂より遅くなりそうなときは先に子どもたちを洗い終わらせます。
妻が帰ってき次第子どもたちをお風呂から出し、保湿や着替えを行ってもらいます。
妻の帰宅時間が何時でもいいように想定しておくことがポイントです！
19:00〜 夕食
妻が帰ってきてから夕食。
あまり手の込んだ料理はできないですが、できるだけ一緒にテーブルを囲む時間を大切にしています。
休日に冷凍の作り置きをしておくこともおすすめです。
温めるだけでいいですからね！電子レンジ様には頭が上がりません！
20:30 歯磨き・就寝準備
食後は歯磨きとパジャマに着替えて、寝る準備。
絵本を読んだり、少し遊んだりして、心を落ち着けていきます。
21:00 寝かしつけ
寝かしつけは私の担当。
一緒に横になって、トントンしながら寝かせます。寝落ちしないように注意…（よく一緒に寝ちゃいますが笑）
寝ないという気持ちを強く持ちます（笑）
21:30〜22:00以降 フリータイム
ようやく夫婦それぞれの自由時間！
スマホを見たり、ブログを書いたり、残りの家事をしたり、次の日の準備をしたり…１～２時間ほどの貴重なひとときです。
妻とゆっくり話をできるのもこの時間です。洗濯物などうまいこと分担したり一緒にやったり軽く話しながら済ますことでフリータイムを少しでも長く取れるようにします。
まとめ：我が家のルーティンで心がけていること
・できることは前日に準備しておく
・朝の準備はできるだけ「ルーティン化」して時短
・お風呂の時間に合わせて妻が帰宅し交代することでスムーズに
・夜の自由時間を確保するため、寝かしつけの時間を一定にする
共働き生活は忙しいですが、役割分担やタイミングの工夫でなんとか回しています。
読んでくださった方のご家庭でも、少しでも参考になる部分があればうれしいです！
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